warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhost/picnicbackpacksgvshop.com/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Gdy zgłodniejesz

Przydatne rady dietetyczne

Piękna sylwetka na lato
Autor: Fotolia
Źródło: Fotolia
Wiele osób poszukuje w internecie informacji na temat skutecznych diet oraz wytycznych zdrowego, doskonale przemyślanego odżywiania. Do wyboru jest obecnie mnóstwo możliwości, ale najistotniejsze jest zdrowie i właściwe samopoczucie. Jasne powinno dla każdego być to, że odpowiednia dla jednej osoby dieta niekoniecznie musi być właściwa dla innej. Nie bez znaczenia są dzisiaj porady dietetyka online, wśród jakich każdy może odnaleźć rady będące odpowiedzią na nurtujące pytania z tego zakresu.

Sposób na zdrowe śniadanie, czyli jak wartościowo i smakowicie rozpocząć dzień

śniadanie
Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Żywieniowcy już od bardzo dawna przekonują, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem podczas dnia. Ma dawać niewyczerpaną energię, gwarantować sprawność umysłu i tę fizyczną oraz wspomóc prawidłowy rozwój naszych mikrusów i młodzieży.

Każdy pragnie się dobrze czuć w własnym ciele

odchudzanie
Źródło: http://www.sport-shop.pl/
Jeśli pragniemy być na pewno zadowoleni ze swojego życia, to z pewnością musimy dążyć do tego, abyśmy czuli się odpowiednio sami ze sobą. Przez to właśnie tak dużo uwagi przywiązujemy do prezencji naszego ciała, gdyż tylko wtedy mamy szansę wiedzieć, iż na pewno świetnie się ze sobą czujemy oraz że jesteśmy usatysfakcjonowani z tego, co udało nam się osiągnąć.

Wyjątkowe metody spożywania kolacji

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce mocno zakorzeniony jest obyczaj jedzenia trzech dań każdego dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest zazwyczaj obiad. Raczej nierzadko także spożywa się inne posiłki w postaci kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o różnych porach. Ogólnie zaleca się, by kolacji nie jadać za bardzo późno, gdyż może to mieć negatywny wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie żołądka i jelit. Oprócz tego podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do dużego zwiększenia się wagi ciała. Pomimo tego kolacja jest niezwykle istotnym elementem dnia, nawet wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jadana o późnej porze. Wygląd kolacji zależy od różnych aspektów. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację podaje się inny rodzaj potraw.

Oryginalne metody jedzenia podwieczorku

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W tradycji polskiej silnie zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest najczęściej obiad. Raczej często również jada się dodatkowe dania w formie drugiego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, spożywana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Ogólnie zalecane jest, by kolacji nie jeść o późnych porach, ponieważ ma to szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie układu pokarmowego. Poza tym nocne podjadanie może też w prosty sposób doprowadzić do znacznego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, nawet wtedy, gdy łączy się z obiadem i jada się ją późnym popołudniem. Wygląd tego posiłku zależy od różnych czynników. Na przykład w rozmaitych rodzinach na kolację podaje się inny rodzaj dań.

Sałatka z makaronem - nietypowy przepis

sałatka makaronowa
Autor: CZANIECKIE MAKARONY Sp. z o.o.
Źródło: CZANIECKIE MAKARONY Sp. z o.o.
Lato to wspaniały moment na zmianę jadłospisu. Owoce oraz warzywa ułatwią nam zdrowe odżywianie, wszak zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców każdego dnia.

Letnie menu

Sałatka grecka
Autor: huber.edith
Źródło: http://www.flickr.com
Letnie upały pojawiły się tego roku zadziwiająco wcześnie. Upał jak na brazylijskiej plaży, a ostatnią rzeczą o której myślimy jest jedzenie. Biorąc to pod uwagę zbilansowana i lekkostrawna dieta, będzie dla nas wspaniałym rozwiązaniem.

Pomysły na zdrowe posiłki

zdrowy obiad
Autor: bfishadow
Źródło: http://www.flickr.com
Nie można nie mieć na uwadze jak istotną sprawą jest stosowne odżywianie się, w takim samym stopniu dla zdrowia fizycznego, jak też dla komfortu psychiki. Finalnie, od tego, jak się żywimy zależy sporo. Między innymi to, czy cieszyć mamy możliwość się najlepszą kondycją. Dodatkowo, dzięki optymalnej diecie nie jesteśmy narażeni na sporo chorób, w tym tak bardzo aktualnie zdarzającą się otyłość.

Uwaga na zakwaszenie organizmu!

obiad
Autor: Trubble
Źródło: http://www.flickr.com
Choć cierpi na to około 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, ponieważ przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca nasze funkcjonowanie. Powoduje podatność na infekcje, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Dobrze jest mieć świadomość, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i jak można z nim walczyć.

Olej lniany – złoty lek?

pomidorki
Autor: Christian Kadluba
Źródło: http://www.flickr.com
O ich wspaniałym działaniu nasz prababki wiedziała od dawna. Dziś potwierdziły to badania naukowe i przyszedł czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, ponieważ pomagają nie tylko zachować zdrowie, ale również je ”podreperować”.