W jaki sposób zadbać o swoją formę bez ruszania się z domu?

Nie mam wiele czasu, zatem nawet nie myślałem, że będę regularnie chodził na siłownię. Kariera oraz rodzina są jednak istotniejsi. Jednakże i tak bardzo dobrze wiedziałem, iż w jakiś sposób powinienem zadbać o siebie. Rozmyślałem nad tym całkiem długi okres czasu, no i wpadłem na interesujący pomysł. Po prostu założyłem niewielką siłkę u siebie w domu.

podczas biegania
Autor: liebeslakritze
Źródło: http://www.flickr.com
Choćby worki bądź ławki treningowe (tu dowiesz się więcej: dobre źródło) ogólnie na spokojnie mogą zostać wniesione do piwnicy. To bez dwóch zdań nic kłopotliwego.
Cieszę się, że mam siłownię u siebie w domu, bo zaoszczędziłem sporą kasę. Dobrze, wyposażenie domowej siłki nieco kosztuje, ale przecież karnet na typową siłownię nie jest niskim kosztem. A oprócz tego wszystkiego, nigdy (ciąg dalszy tego zagadnienia> Klinika Stomatologiczna Aurident) nie dochodzi do takiej sytuacji, iż w drodze na ćwiczenia wkurzony stoję w korku. Warto w takim razie spojrzeć na temat przydomowej siłowni w tego typu sposób. Jestem w stanie zagwarantować, że będziesz całkowicie przekonany, iż domowa siłownia to prawdziwy strzał w dziesiątkę.

Wiele jestem w stanie zaakceptować, ale ciężko myśleć, iż własna siłownia nie sprawi, że Twoje życie będzie jakby nie patrzeć ciekawsze. To bardzo dobrze pokazuje, że siłownię we własnym domu bez cienia wątpliwości warto posiadać. Jednakże chcę trochę uczulić na kwestię bezpieczeństwa. A więc nigdy nie możemy dopuścić do takiej sytuacji, w której siłownia będzie niebezpieczna. To małe ostrzeżenie, bo tak czy siak wszystko zależy od zdrowego rozsądku. Chyba nie muszę wspominać nawet o aspekcie medycznym: nigdy nie możemy nadwyrężać kręgosłupa czy ćwiczyć zbyt długo.

Dla właścicieli nieco większych domów chcę zarekomendować także saunę. Niby kto powiedział, że fiński wynalazek nie powinien być w akurat naszym domu? Nigdy nie możemy uważać, iż sauny domowe (sprawdź tu) w naszym państwie nie są OK. Wiem, że siedzenie w saunie nie jest polską specjalnością, ale zaręczam: nie ma nic przyjemniejszego, niż ciężki trening siłowy, a potem relaks w saunie.

Mam wielką nadzieję, że po zapoznaniu się z owym artykułem sprawisz do własnego domu przyrządy potrzebne do ćwiczeń i saunę. To wspaniałe połączenie!