Ogromny zastrzyk witamin w postaci smacznego soku z wyciskarki. Dlaczego powinniśmy zrezygnować z przetwarzanych soków?

Wielu z nas zastanawia się nad tym co należy zmienić w swoich nawykach żywieniowych, żaby móc się cieszyć lepszym samopoczuciem i sylwetką. z pozoru mało ważny produkt, taki jak soki, może mieć ogromny wpływ na to czy dobrze się czujemy tudzież jaka jest nasza odporność.

Sok z pietruszki
Autor: Thermomix
Źródło: Thermomix
Wielu z nas kupuje soki w kartonie, ponieważ wydają się najprostszym sposobem na dostarczanie witamin. W znacznej części przypadków, u osób pijących regularnie takie soki obserwuje się niedobór różnego typu witamin. Pite przez nas soki w kartonie zwykle są poddawane pasteryzacji, co znacząco zmniejsza ilość witamin, jakie powinni znaleźć się w soku. Dlatego właśnie powinniśmy spróbować samodzielnie przygotowywać soki, które będą znacznie zdrowsze niż ich sklepowe odpowiedniki. Sokowirówka to bardzo przydatne narzędzie, które może nam pomóc w skomponowaniu pysznego soku z warzyw bądź owoców. Tego rodzaju sok dodatkowo wzmocni naszą odporność jak również sprawi, iż poczujemy się doskonale. Sok z sokowirówki to duża dawka witamin a także energii, którego nie może zastąpić nam zwykły sok ze sklepu.

Przygotowywanie soków jest łatwe i nie zajmuje wiele czasu. Każdy z nas może samemu zrobić sok z ulubionych owoców jak również warzyw. Jeśli jesteśmy fanami cytrusów można zakupić wyciskarki, dzięki którym bardzo szybko przygotujemy przepyszny sok. Soki z kartonu najczęściej są dosładzane cukrem, w przeciwieństwie do naszych domowych, przepysznych i naturalnych produktów. Jeśli lubimy pić mleczne koktajle możemy skorzystać na przykład z blendera, miksując ulubiony sok z jogurtem czy też mlekiem. Taka forma przyswajania owoców jest o wiele szybsza oraz efektywniejsza aniżeli spożywanie ich w całości. W dodatku można liczyć na oczyszczenie naszego ciała z toksyn i na ogólne poprawienie zdrowia. Sok z sokowirówki będzie więc doskonałym rozwiązaniem zarówno dla dzieci jak również dla dorosłych, którzy zmagają się z problemem słabej odporności.



owoce
Autor: Michael Stern
Źródło: http://www.flickr.com
Owoce tudzież warzywa to podstawa naszej diety. Dzięki świeżo wyciśniętym sokom możemy przygotować je w bardzo smaczny a także szybki sposób - odsyłam do tej strony. Nawet najlepszy sok z kartonu nie będzie w stanie zastąpić nam świeżych owoców.