Podstawowe i dodatkowe akcesoria do jogi zapewniające komfort

Joga w na terenie Europy odsunięta jest od jej religijnych korzeni i stała się ostatnio popularną dziedziną fitnessu. Cieszy sporym się zainteresowaniem, bowiem stanowi syntezę relaksu i ćwiczeń gimnastycznych, pozwalających zadbać jednocześnie o ciało i ducha. Jeśli zamierzamy zacząć uprawianie tego wymagającego sportu, warto najpierw zakupić niezbędne akcesoria do jogi.


joga na macie do yogi
Autor: Rio
Źródło: http://www.flickr.com
Pierwszą rzeczą jaką należy kupić jest mata joga nie będzie bez niej możliwa. Dominującą większość podstawowych pozycji wykonujemy przeważnie na podłodze. Mata do jogi powinna być więc wytrzymała, mieć dobrą przyczepność i grubość. Delikatne, cienkie maty są najgorzej oceniane przez koneserów jogi - zobacz co może ci zaproponować: sklep z artykułami do jogi. Polecana grubość, w której je możemy kupić to 4,5 mm. Należy unikać cieńszych wyrobów, gdyż nie zapewnią odpowiedniego komfortu i szybko się niszczą. Jeśli ćwiczymy np. w terenie lub klubie fitness szczególnie przydatne stanie się podręczne nosidło na matę. To bardzo estetyczne i komfortowe rozwiązanie. Szczególnie godne uwagi będą artykuły wykonane w sporej mierze z poliestru zdobytego z procesów recyklingu. Są mocne, a metoda produkcji tworzywa, z którego są wykonane, jest bardzo przyjazna planecie. Drugim podstawowym narzędziem jest cylindryczny wałek stosowany głównie do pozycji relaksowych. Dla nieco bardziej zaawansowanych osób szczególnie przydatny jest specjalny pas umożliwiający stosowanie grawitacyjnych pozycji, zapewniających relaks dla kręgosłupa. Trzeba go przymocować na drążku lub drabince - . Robi się to przy pomocy karabińczyków. Długość pasa można wyregulować według własnych preferencji.


joga
Autor: http://www.sxc.hu
Źródło: http://www.sxc.hu
Zaopatrując się w akcesoria do jogi powinniśmy mieć na uwadze, że niezbędna jest wysokiej jakości mata joga i komfort jej uprawiania w dużej mierze zależy właśnie od tego wyboru. W czasie zakupów nie powinniśmy zapominać, że mata do jogi musi pochodzić od sprawdzonego i polecanego wytwórcy. Nawet gdy przeznaczymy na jej kupno większą sumę pieniędzy, taki zakup z pewnością się opłaci na długi czas. Inne rzeczy jak np. pokrowce czy plecaki na matę są przydatne, ale nie są niezbędne. Ich dodatkowy zakup na pewno ułatwi dużo czynności.