Loading

Jeśli marzysz o miłych godzinach spędzonych nad wodą, odważ się na wyprawy kajakowe w gronie przyjaciół

Uprawienie sportów wodnych jest doskonałą opcją dla osób, które pragną polepszyć swoją formę, zaznać ruchu na świeżym powietrzu, a przy okazji cudownie się bawić. Jeśli więc jedynie pogoda na to pozwala, dobrze jest pójść nad zbiornik wodny oraz skusić się na aktywność fizyczną.
Continue Reading

W naszym kraju nieustannie rośnie popularność ćwiczeń fizycznych

Współcześnie zderzają się dwie rożne tendencje. Z jednej strony błyskawicznie rośnie ilość osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najtrudniejszych przypadkach też życiu. Jednocześnie, panuje dzisiaj moda na aktywność fizyczną – dużo osób stara się ćwiczyć i odpowiednio odżywiać. Naturalnie, drugi trend jest jak najbardziej wskazany, szczególnie aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się istotnym obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych jest bieganie.
Continue Reading

W zdrowym ciele zdrowy duch – równowaga sposobem na dłuższe życie.

Sport to samo zdrowie. Ten frazes w pamięci mają wszyscy – od najmłodszych dzieciaków po ludzi starszych. Jednak pomimo świadomości tego powiedzenia, w dzisiejszym zabieganym i trochę szalonym życiu niełatwo znaleźć moment na aktywne spędzenie wolnego czasu. Skupiamy się coraz bardziej na pracy zawodowej, karierze i sprawach czysto materialnych, zapominając o tym, co jest dla nas najważniejsze – czyli o ludzkim zdrowiu.
Continue Reading