Odchudzanie – nieco rad dla trudzących się z nadprogramowymi kilogramami
Powodów do zrzucenia wagi może być wiele: ślub, znacząca impreza służbowa, urlop albo kłopoty zdrowotne. Jednakże nie jesteśmy w stanie zrealizować tego bez trudu. Potrzeba dyscypliny i determinacji w dążeniu do celu. Jak wypracować w sobie te cechy i co spożywać, aby stracić na wadze?