Loading

Nietypowe metody urządzania podwieczorku

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko także spożywa się dodatkowe dania w postaci kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jadać o późnych porach, ponieważ ma to szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie żołądka i jelit. Poza tym nocne podjadanie może również w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo ważnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy łączy się z obiadem i jada się ją późnym popołudniem. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych aspektów. Na przykład w rozmaitych domach na kolację jada się odmienny typ potraw.
Continue Reading

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli odmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy styl życia. I doskonale.
Continue Reading

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

kiedy temperatura rośnie to oznaka, że czas porzucić kilka niepotrzebnych partii odzieży. Do komody pakujemy kurtki, golfy, odkładamy buty na zimę, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas trochę, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to niuanse, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. następnie zbliża się wiosenno-letni okres, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!
Continue Reading

Wyjątkowe metody urządzania podwieczorku

W tradycji polskiej głęboko zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech posiłków każdego dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Stosunkowo często również spożywa się dodatkowe dania w formie drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim daniem dnia jest kolacja, spożywana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jadać za bardzo późno, bowiem ma to zły wpływ na trawienie i generalnie działanie układu pokarmowego. Ponadto podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego wzrostu masy ciała. Mimo to kolacja jest bardzo ważnym elementem dnia, również wówczas, gdy łączy się z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd tego posiłku zależy od różnych elementów. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację podaje się odmienny typ potraw.
Continue Reading