Loading

Wyjątkowe metody urządzania podwieczorku

W Polsce mocno zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań każdego dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest zazwyczaj obiad. Stosunkowo nierzadko również spożywa się dodatkowe dania w formie drugiego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, spożywana przez różne osoby o różnych porach. Generalnie zalecane jest, by tego posiłku nie jadać o późnych porach, bowiem może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie układu trawiennego. Ponadto nocne podjadanie może również łatwo doprowadzić do gwałtownego zwiększenia się masy ciała. Mimo to kolacja jest bardzo ważnym elementem dnia, również wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych czynników. Na przykład w rozmaitych domach na kolację spożywa się odmienny typ potraw.
Continue Reading

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

Gdy temperatura wzrasta to oznaka, że czas porzucić kilka niepotrzebnych partii odzieży. Do szafy pakujemy kurtki, golfy, chowamy obuwie na zimę, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas ciut, tak, siedzenie w długotrwałe zimowe wieczory i zajadanie się, brak aktywności – to drobiazgi, które wpływają na nowe, bezużyteczne kilogramy. A później przybywa wiosenno-letni okres, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!
Continue Reading

Nietypowe metody urządzania podwieczorku

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko także spożywa się dodatkowe dania w postaci kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jadać o późnych porach, ponieważ ma to szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie żołądka i jelit. Poza tym nocne podjadanie może również w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo ważnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy łączy się z obiadem i jada się ją późnym popołudniem. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych aspektów. Na przykład w rozmaitych domach na kolację jada się odmienny typ potraw.
Continue Reading

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli odmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy styl życia. I doskonale.
Continue Reading