Loading

Nietypowe metody urządzania podwieczorku

W tradycji polskiej silnie zakorzeniony jest obyczaj jedzenia trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest zazwyczaj obiad. Raczej często również jada się inne dania w formie kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, jadana przez różne osoby o różnych porach. Ogólnie zalecane jest, by kolacji nie jadać zbyt późno, bowiem ma to negatywny wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie żołądka i jelit. Poza tym nocne podjadanie może także w prosty sposób doprowadzić do znacznego zwiększenia się masy ciała. Mimo to kolacja jest ogromnie ważnym elementem dnia, także wówczas, gdy łączy się z obiadem i jada się ją późnym popołudniem. Wygląd tego posiłku uzależniony jest od rozmaitych czynników. Przykładowo w rozmaitych rodzinach na kolację jada się odmienny rodzaj potraw.
Continue Reading

Wyjątkowe metody urządzania podwieczorku

W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest zazwyczaj obiad. Raczej nierzadko również jada się inne dania w formie drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jeść za bardzo późno, gdyż ma to negatywny wpływ na trawienie i ogólne działanie układu pokarmowego. Oprócz tego podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do dużego zwiększenia się wagi ciała. Mimo to kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, także wówczas, gdy połączona jest z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji zależy od rozmaitych aspektów. Przykładowo w różnych rodzinach na kolację jada się inny typ potraw.
Continue Reading

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

kiedy temperatura rośnie to znak, iż pora porzucić parę niepotrzebnych partii odzieży. Do szafy pakujemy kurtki, golfy, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas ciut, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, brak aktywności – to drobiazgi, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. A później zbliża się wiosenno-letni okres, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!
Continue Reading

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli odmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy styl życia. I doskonale.
Continue Reading