Loading

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

kiedy temperatura rośnie to znak, iż pora porzucić parę niepotrzebnych partii odzieży. Do szafy pakujemy kurtki, golfy, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas ciut, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, brak aktywności – to drobiazgi, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. A później zbliża się wiosenno-letni okres, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!
Continue Reading

Jaką metodą ćwiczyć w domu i się tym nie znudzić?

Wszyscy dobrze wie, że ruch to zdrowie. Tak, więc prawie każdy stara się wybrać jakąś formę aktywności fizycznej, która będzie mu najbardziej odpowiednia. Na szczęście opcji jest bardzo dużo, dlatego wszyscy chętny na sto procent znajdzie jakiś aktywne zajęcie dla siebie. Nie trzeba zacząć od chodzenia na siłownię, czy biegania maratonów, na starcie powinniśmy zacząć od czegoś lżejszego, co nie zrazi nas do ćwiczeń. Dobrym rozwiązaniem są kijki nordic walking. Kiedy idziemy na dwór warto wybrać wygodny strój i zabrać ze sobą kijki. Poza tym inwestycja w kijki stanie się świetną motywacją do systematycznych spacerów.
Continue Reading

Większość z nas chciałaby wyglądać szczególnie w lecie

Prawie każda z nas chciałaby wyglądać wyjątkowo fajnie w lecie. Jeżeli zaczynają zbliżać się wakacyjne miesiące, wiele dziewczyn zaczyna szukać najlepszej diety odchudzającej. Dużą popularnością cieszą się takie domeny jak przykładowo serwis z dietami. Kiedy jednak chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów po zimie, bez wątpliwości warto postawić przede wszystkim na dobrą i sprawdzoną dietę.
Continue Reading