Archiwa tagu: masa

masa

Kształtowanie masy mięśniowej u kulturysty w oparciu o szczegółowo opracowany plan treningowy.

Każdy, kto rozpoczyna przygodę z siłownią powinien orientować się, że najważniejsze jest racjonalne nastawienie. Chodzi mianowicie o kształtowanie masy mięśniowej u kulturystów w oparciu o szczegółowo opracowany plan treningowy. Wyłącznie w taki sposób należy oczekiwać pod takim względem optymalnych rezultatów i nie przejmować, że treningi wpłyną źle na kondycję zdrowotną. Split trening, a więc trening dzielony to najbardziej znana forma treningów, jaka polega na dzieleniu treningów na konkretne partie mięśni. Jest to trening uniwersalny, który można dostosować bezpośrednio do posiadanych umiejętności.