ruch | Picnic Backpack

W zdrowym ciele zdrowy duch – równowaga sposobem na dłuższe życie.

2 września 20192 września 2019 Sprzęty na wyprawę aktywność fizyczna, biegi, ćwiczenia, człowiek, dieta, rower, ruch, zdrowie

Sport to zdrowie. Taki frazes w pamięci mają niemal wszyscy – od najmłodszych dzieci po starców u kresu życia. Jednak pomimo świadomości tego powiedzenia, dziś, w zabieganym i trochę szalonym życiu trudno znaleźć moment na aktywne spędzenie czasu poza pracą. Skupiamy się coraz bardziej na pracy, awansach i sprawach czysto konsumpcyjnych, niestety zapominamy o tym, co dla człowieka jest niezwykle ważne – czyli o naszym zdrowiu.

Walczenie z nadwagą innymi słowy jak przemyślanie stracić na wadze

30 stycznia 201930 stycznia 2019 Gdy zgłodniejesz mózg, posiłki, problemy, ruch

Konsumowanie ponad miarę (prowadzi do tzw. otyłości prostej) wypływa z różnorodnych powodów. Przede wszystkim sprawia rozkosz, frajdę, na jaką można sobie przyzwolić.

Regularny ruch na rowerze w okresie letnim

5 grudnia 20185 grudnia 2018 Na sportowo plecaki, rowery, ruch, wycieczki, wypoczynek

Okres letni wielu ludziom kojarzy się z błogim spędzaniem wakacji nad morzem czy po prostu z długim snem i leniuchowaniem. Dla części ludzi jest to istotnie rozwiązanie najlepsze, w szczególności jeśli na co dzień wykonują męczącą fizyczną pracę.

Nie możemy dopuścić do zastania się – ruszaj się systematycznie

6 listopada 20186 listopada 2018 Na sportowo ćwiczenia, kondycja, mięśnie, rolki, ruch

Jeśli nie chcemy posiadać kłopotów ze stawami, z bolącym kręgosłupem i chcemy posiadać pewność, iż zawsze będziemy posiadali świetną kondycję, to z pewnością warto zatroszczyć się o to, żebyśmy jak najczęściej przebywali w ruchu i aby nasze mięśnie nie były nigdy zablokowane.

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

15 października 201815 października 2018 Na sportowo biodra, ciało, emocje, fitness, kalorie, mięśnie, mieszkania, nordic walking, organizm, pogoda, rower, ruch

Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli odmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy styl życia. I doskonale.

8 rzeczy, o jakich powinieneś wiedzieć, wybierając trampolinę

15 października 201815 października 2018 Na sportowo bezpieczny, ogród, rozwój, ruch, sklep, Trampoliny dla dzieci

W obecnych czasach należy zapewnić sobie oraz swym dzieciom nieco zabawy na świeżym powietrzu, powiązanej z ruchem. Ponieważ jednak proste gry zespołowe mogą się aktywnie znudzić, dobrze zainwestować z coś, co urozmaici zabawę.

Odpowiednio wyposażone sale do ćwiczeń.

15 października 201815 października 2018 Na sportowo ćwiczeń, produkt, ruch, wygląd, zakup

Każdy człowiek chce dobrze wyglądać, dzięki czemu dużo lepiej się czuje w swoim ciele. I dlatego od wielu lat ludzie poszukują sposobów na utrzymanie ładnej sylwetki. Jest kilkanaście znanych i sprawdzonych na to sposobów. Jednym z nich są systematyczne ćwiczenia i duża aktywność fizyczna. Jednak należy dodać, że ćwiczenia fizyczne muszą być poprawnie wykonywane.