ruch | Picnic Backpack

Nie możemy dopuścić do zastania się – ruszaj się systematycznie

6 listopada 20186 listopada 2018 Na sportowo ćwiczenia, kondycja, mięśnie, rolki, ruch

Jeśli nie chcemy posiadać kłopotów ze stawami, z bolącym kręgosłupem i chcemy posiadać pewność, iż zawsze będziemy posiadali świetną kondycję, to z pewnością warto zatroszczyć się o to, żebyśmy jak najczęściej przebywali w ruchu i aby nasze mięśnie nie były nigdy zablokowane.

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

15 października 201815 października 2018 Na sportowo biodra, ciało, emocje, fitness, kalorie, mięśnie, mieszkania, nordic walking, organizm, pogoda, rower, ruch

Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli odmienia się nastawienie naszych rodaków do aktywności fizycznej. Kiedy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, trenują na rowerze albo uprawiają nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy styl życia. I doskonale.

W zdrowym ciele zdrowy duch – równowaga sposobem na dłuższe życie.

15 października 201815 października 2018 Sprzęty na wyprawę aktywność fizyczna, biegi, ćwiczenia, człowiek, dieta, rower, ruch, zdrowie

Sport to samo zdrowie. Ten frazes w pamięci mają wszyscy – od najmłodszych dzieciaków po ludzi starszych. Jednak pomimo świadomości tego powiedzenia, w dzisiejszym zabieganym i trochę szalonym życiu niełatwo znaleźć moment na aktywne spędzenie wolnego czasu. Skupiamy się coraz bardziej na pracy zawodowej, karierze i sprawach czysto materialnych, zapominając o tym, co jest dla nas najważniejsze – czyli o ludzkim zdrowiu.

Regularny ruch na rowerze w okresie letnim

15 października 201815 października 2018 Na sportowo plecaki, rowery, ruch, wycieczki, wypoczynek

Lato wielu osobom kojarzy się z błogim spędzaniem czasu wolnego nad morzem czy po prostu z długim snem i leniuchowaniem. Dla niektórych ludzi jest to faktycznie rozwiązanie najlepsze, zwłaszcza jeśli w życiu codziennym mają ciężką pracę o charakterze fizycznym.

8 rzeczy, o jakich powinieneś wiedzieć, wybierając trampolinę

15 października 201815 października 2018 Na sportowo bezpieczny, ogród, rozwój, ruch, sklep, Trampoliny dla dzieci

W obecnych czasach należy zapewnić sobie oraz swym dzieciom nieco zabawy na świeżym powietrzu, powiązanej z ruchem. Ponieważ jednak proste gry zespołowe mogą się aktywnie znudzić, dobrze zainwestować z coś, co urozmaici zabawę.

Walczenie z nadwagą innymi słowy jak przemyślanie stracić na wadze

15 października 201815 października 2018 Gdy zgłodniejesz mózg, posiłki, problemy, ruch

Konsumowanie ponad miarę (prowadzi do tak zwanej prostej otyłości) wypływa z rozmaitych powodów. Przede wszystkim wywołuje przyjemność, uciechę, na jaką możemy sobie przyzwolić.

Odpowiednio wyposażone sale do ćwiczeń.

15 października 201815 października 2018 Na sportowo ćwiczeń, produkt, ruch, wygląd, zakup

Każdy człowiek chce dobrze wyglądać, dzięki czemu dużo lepiej się czuje w swoim ciele. I dlatego od wielu lat ludzie poszukują sposobów na utrzymanie ładnej sylwetki. Jest kilkanaście znanych i sprawdzonych na to sposobów. Jednym z nich są systematyczne ćwiczenia i duża aktywność fizyczna. Jednak należy dodać, że ćwiczenia fizyczne muszą być poprawnie wykonywane.