Loading

Jeśli chciałbyś biegać codziennie, powinieneś dobrze się przygotować

Ogromna moda na bieganie wśród naszych rodaków tak naprawdę bardzo może cieszyć. Bo to znaczy, że choćby polska służba zdrowia niejako będzie wydawała o wiele mniej znaczące pieniądze na leczenie. To oczywiście tylko sucha teoria, bo wszyscy wiemy, iż medycyna to w Polsce niemalże studnia bez dna.
Continue Reading

Indoor cycling – pot i satysfakcja

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbią i ujędrnią ciało w zaskakująco krótkim czasie. Indoor cycling to intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Motywacji w walce o zgrabną sylwetkę dodaje rytmiczna muzyka i mobilizujące okrzyki instruktora.
Continue Reading