Loading

Jeśli chciałbyś biegać codziennie, powinieneś dobrze się przygotować

Bardzo duża moda na bieganie wśród Polaków tak naprawdę bardzo cieszy. Bo to oznacza, że chociażby polska służba zdrowia jakby nie patrzeć będzie wydawała o wiele mniej znaczące środki na leczenie. To naturalnie tylko sucha teoria, bo wszyscy wiemy, iż zdrowie to w naszym kraju niemalże studnia bez dna.
Continue Reading

Indoor cycling – pot i satysfakcja

Jeśli podczas tradycyjnego fitnessu plączą Ci się nogi, a od joggingu bolą stawy, mamy idealną propozycję: trening indoor cycling. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbią i ujędrnią ciało w zaskakująco krótkim czasie. Indoor cycling to intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Motywacji w walce o zgrabną sylwetkę dodaje rytmiczna muzyka i mobilizujące okrzyki instruktora.
Continue Reading