Archiwa tagu: trend

trend

Bieganie to świetna sprawa – o kilku sprawach należy jednak pamiętać

Niedawno nastała moda na aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia. Chodzi w pierwszej kolejności o zwiększenie ilości ruchu w życiu codziennym oraz generalnie o zmianę codziennych nawyków. Dotyczy to także sposobu odżywiania; powinno się postawić na elementy w jak najmniejszym stopniu przetworzone i spożywać jak największe ilości owoców i warzyw.