Loading

Kształtowanie masy mięśniowej u kulturysty w oparciu o szczegółowo opracowany plan treningowy.

Każdy, kto zaczyna przygodę z siłownią powinien orientować się, że najważniejsze jest racjonalne nastawienie. Chodzi otóż o kształtowanie masy mięśni u kulturystów w oparciu o precyzyjnie przygotowany rozkład treningowy. Jedynie w ten sposób można oczekiwać pod takim kątem idealnych efektów i nie przejmować, że ćwiczenia oddziałują źle na stan zdrowia. Split trening, czyli trening dzielony to najbardziej popularna forma treningu, która polega na rozdzieleniu sesji treningowych na poszczególne partie mięśniowe. Jest to trening uniwersalny, który da się dostosować stricte do swoich preferencji.
Continue Reading

Najnowsza oferta klubów bokserskich skierowana do wszystkich

Pięściarstwo kojarzone jest z brutalnością. Z reguły wyobraża się tą dyscyplinę jako konfrontację dwóch barbarzyńców, którzy pragną uczynić krzywdę przeciwnikowi. W takiej walce nie liczy się przeciwnik, ale zwycięstwo. Bezwzględność i siła biorą górę nad techniką i sztuką walki. Czy jednak jest to prawdziwy obraz tej dyscypliny sportu? Otóż nie. Okazuje się, że nie jest to dyscyplina sportowa wyłącznie dla brutali i kryminalistów. W ostatnim czasie niektóre zawodowe kluby bokserskie wyszły z propozycją dla każdego, dla kogo sport i rekreacja są istotnymi dziedzinami życia. Każdy więc, kto chce polepszyć kondycję i poznać tajniki boksu w celach obronnych, może udać się na trening pod okiem zawodowych instruktorów.
Continue Reading

Odpowiedni sprzęt na siłowni to oczywiście wymóg

Szeroko rozumiana kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce bardzo często poruszanym tematem, co jednak świetnie świadczy o całym naszym społeczeństwie – w końcu coś takiego jest dowodem na to, że sporo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o osiągnięciu faktycznie zadowalającej sylwetki. Jeśli w takim razie ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam zamierza rozpocząć swoją przygodę z siłownią to przede wszystkim powinien zdawać sobie sprawę z tego, że nie jest to nawet odrobinę łatwe. Dosłownie zawsze należy włożyć w to sporo pracy i przeznaczać swój czas, gdyż bez czegoś takiego nigdy nie będziemy w stanie uzyskać naprawdę satysfakcjonujących rezultatów.
Continue Reading